dietだけでは防げない体型の変化

dietだけでは体型の崩れは防げません。

下着メーカー ワコールの人間科学研究所が、約40年かけて女性の体を計測して研究を重ねた結果、加齢によって体型の変化が現れる一定のルールがあり、その周期は約10年に１度やってきます。



10代生理を迎える

女性ホルモンが大量に分泌されはじめ皮下脂肪を体内に溜め込むことになります。

全身に丸みを帯び、胸やお尻の肉付きがよくなったりと、サイズが一気にボリュームアップします。



・20代

女性の体は全体的に少しずつサイズダウンします。大人っぽいほっそりしたプロポーションへ。成人後、体のサイズがもっとも小さくなるのが、24才から26才まで。



・30代

そして、これまでにない大きな変化を実感するのが、37～39才にかけて。

基礎代謝の低下や女性ホルモンの減少をきっかけに脂肪が増えていきます。ウエストのくびれがなくなり、上半身のサイズが大きくなる。



そのために必要なことは、もちろん、dietだったり、fitnessだったり、ほかに体にあった下着をつけることらしいです。